长胖长痘性早熟,都怪这12种激素干扰物
发布时间:2019-01-02

朋友B听到连声附和:「是啊是啊,听说现在很多女孩子皮肤不好、长痘痘,也是因为使用了激素类的东西呢。现在激素滥用,好多疾病的发生都跟激素有关,我是不敢使用激素的。」

 

那么,激素到底是什么?日常生活中哪些化学物,会干扰到你的激素呢?

 

人人自带激素

 

激素也叫荷尔蒙,在体内作为信使传递信息,通过调节各组织细胞的代谢活动来影响人体代谢、生长、发育等一系列生理活动。

 

如果这个快递小哥的信没有送到,底下的细胞小兵们就不知道要怎么工作了,进而就会导致你的身体出现问题。常被提及的激素有甲状腺激素、胰岛素、性激素等。

 

环境工作组(EWG)是一个倡导反对使用有毒化学品的组织,已经公布了12种最严重的激素破坏化学品清单。以下是我们对清单的细分,其中包括来自EWG和其他来源的信息。

 

12种化学物会干扰你的激素

 

1.双酚A(BPA)

 

这种化学物质存在于许多产品中,比如罐头食品、塑料外卖盒子和牙科密封剂,其结构与雌激素相似。

 

研究已经将BPA暴露与许多健康问题联系起来,包括肥胖、过早发育和流产。然而,这些研究只显示了相关性,并不能证明双酚A接触确实导致了这些情况。

 

环境中的BPA水平是否对人体有害仍在研究中。

 

2.二恶英

 

根据世界卫生组织的报告,这些化学物质寿命长,广泛存在于食品中,并在动物脂肪组织中积累。

 

据EWG报道,它们与精子数量减少和其他生殖系统影响有关。长期接触二恶英与免疫系统问题和癌症有关。

 

但世卫组织说,虽然已知这种化学物质的毒性很高,但暴露于环境中正常水平,一般不会影响人类健康。

 

3.阿特拉津

 

EWG说,这种常用的杀虫剂会污染饮用水。在动物研究中,它与肿瘤、青春期延迟和前列腺炎有关,而且已知它能使雄性青蛙变成雌性青蛙。

 

2000年,美国环境保护署(Environmental Protection Agency)认定阿特拉津不太可能导致癌症。然而,该机构目前正在审查阿特拉津的“科学现状”及其对健康和环境的影响,“以确保该局的监管决定继续保护公众健康和环境。”

 

购买有机农产品和使用饮用水过滤器可以减少接触阿特拉津。

 

4.邻苯二甲酸盐

 

据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)介绍,这些化学物质被用于塑料制品中,以增强塑料的柔韧性,并在许多产品中用作溶解剂。

 

CDC表示,它们可以在洗涤剂、塑料衣服(雨衣)甚至个人护理产品中找到,比如肥皂、洗发水和指甲油。动物研究表明邻苯二甲酸盐可以影响生殖系统,但接触低水平邻苯二甲酸盐对人类的影响尚不清楚。

 

EWG说,为了减少邻苯二甲酸盐的接触,人们可以避免塑料食品容器和PVC塑料包装。此外,将“香料”列为成分的个人护理产品也可能含有邻苯二甲酸盐。

 

5.高氯酸盐

 

这种化学物质被用于生产火箭燃料和其他爆炸物,但是在许多农产品和奶制品中也都能找到它。

 

过多的高氯酸盐会影响甲状腺分泌激素的能力。虽然在食物中很难避免高氯酸盐,但人们可以通过在饮食中摄入足够的碘,来减少这种化学物质的影响。

 

美国环保署正在制定法规,限制饮用水中的高氯酸盐含量。反渗透过滤器也可以降低饮用水中高氯酸盐的含量。

 

6.阻燃剂

 

多溴联苯醚(PBDEs)作为阻燃剂的化学物质,在环境中具有很强的持久性。

 

按EWG的说法,它们会干扰甲状腺活动,并与智商低下等健康问题有关。许多多溴二苯醚已经被逐步淘汰,但由于它们寿命长,可能会污染野生动物几十年。

 

你看,野生不一定等于好对不对?

 

7.铅

 

这是一种经过仔细研究的毒素,它与大脑损伤、智商低下、听力下降和神经系统问题有关。但是铅也会影响荷尔蒙。在动物体内,铅可以降低性激素水平。

 

8.全氟化合物(PFCs)

 

这些化学物质存在于不粘的炊具中(比如不沾锅啥的),并且具有很强的持久性。

 

一些PFCs与精子质量下降、出生体重过轻和甲状腺疾病等问题有关。但是这些研究还是证明了相关性,没有证明因果关系,并不能证明PFCs会导致这些问题,因此需要更多的研究来更好的确定PFCs对人体的影响。

 

9.汞

 

已知这种金属会干扰胎儿的大脑发育,它还能与一种调节女性排卵的激素结合,并破坏产生胰岛素的胰腺细胞。

 

EWG说,建议食用野生鲑鱼和鳟鱼以减少汞的暴露。美国环境保护署建议,孕妇或正在考虑怀孕的女性每周食用的低汞鱼类(罐装金枪鱼、鲑鱼、鳕鱼和鲶鱼)不要超过12盎司(平均每餐2盎司)。

 

10.砷

 

这种元素天然存在于环境中,也存在于某些农药中,因此可以进入食物和饮用水。

 

砷的一种形式,无机砷,是一种已知的致癌物质,长期接触低水平的砷会增加膀胱癌、肺癌和皮肤癌的风险。这种元素还可能干扰人体处理糖和碳水化合物的方式。

 

美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration,简称fda)最近表示,大米中的砷含量在短期内似乎不会对健康构成威胁,但该机构仍在调查其潜在的长期影响。

 

11.有机磷农药

 

接触这些杀虫剂化学物质会影响大脑发育、行为和生育能力,还会影响睾丸激素水平。购买有机农产品可以减少这些化学物质的接触。

 

12.乙二醇醚

 

这些化学物质被用作油漆和清洁产品的溶剂,与画家精子数量下降等健康问题有关。接触这些化学物质也与儿童哮喘和过敏有关。

 

避免使用含有2-丁氧基乙醇(EGBE)和甲氧二甘醇(DEGME)成分的产品,可能有助于减少乙二醇醚的接触。