亲吻和果汁,把蛀牙带给了孩子
发布时间:2018-05-01

亲宝宝的小嘴,一直被认为是表达情感的象征。但研究表明,啄一下也好,亲到变形也罢,都会导致孩子蛀牙。


最新的研究证实,越来越多的证据表明,亲吻宝宝会伤害他们的牙齿。芬兰科学家警告说,轻轻的一个吻,就会把有害细菌从父母传染给婴儿。

 

即使共享汤匙也会增加牙科问题的风险,因为导致蛀牙的细菌可以通过唾液传递。

 

由Jorma Virtanen领导的Oulo大学的研究人员在BioMed Central Oral Health杂志上发表了他们的发现。

 

他们询问了313位母亲关于健康知识和行为的想法,比如与孩子分享勺子,他们刷牙的频率,吸烟习惯,年龄和受教育程度,这些通常被认为是蛀牙的风险因素。

 

结果让科学家担心:38%的母亲会给孩子嘴上来个啵啵,14%与孩子共用一把勺子,11%的人认为口腔细菌不会从母亲传染给孩子。

 

他们呼吁给新父母更多的意识,告诉他们如何避免与孩子分享有害细菌。

 

Michael Chong博士强调,父母应该在他们这样做之前对任何蛀牙进行检查,免得在不知情的情况下,把危险的口腔细菌传染给孩子。像吹食物降温、吃一口检查温度、把吃的嚼碎给孩子等等行为也该避免。

 

另外,亲吻还可能导致由疱疹病毒引起的脑膜炎HSV-1感染。

 

除了避免啵啵,专家们还建议避免让孩子喝太多的果汁,因为它含糖量高,可能导致肥胖和牙齿问题。


虽然“健康饮食指南”规定一份水果可以量化为125毫升果汁,但建议整个水果主要是食用,而不是只喝果汁。

 

因为与吃整个水果相比,果汁纤维含量低,对儿童友好的口味容易促使他们喝过量。


例如,一个中等个头的橙子含有约285千焦耳和4克纤维。而一个250mL的果汁热量接近300-500千焦耳,但纤维含量低于一克。

 

果汁被分类为含糖饮料、软饮料、运动饮料和其他含糖饮料。


在饮食中摄入过多的糖和整个童年期间不健康的体重增加有关。相反,在儿童和青少年用含卡路里较低的饮料代替含糖饮料的干预研究中,他们的体重增加较少。


根据诸多证据,世界卫生组织建议限制含游离糖的食物和饮料,包括果汁。

 

除了增肥风险,果汁还可能导致蛀牙。

 

首先,糖(来自水果,或者是添加的)会在牙齿上的菌斑中滋生细菌,这会产生导致牙齿腐烂的酸性物质产生。

 

水果(和蔬菜)果汁占了2至8岁儿童饮料中游离糖摄入量的最大比例。研究表明,近一半的六岁儿童牙齿上至少有一个洞,而像果汁这样的饮料则是原因之一。

 

其次,许多果汁的酸含量可以溶解牙齿(牙釉质)的坚硬外层,一旦它溶解,可就不能长回来了。

 

研究表明,五分之四的孩子在初期牙齿中有侵蚀迹象,四分之一在他们的恒牙中患有牙齿侵蚀。

 

墨尔本大学儿科牙科教授David Manton建议,如果想让孩子喝果汁,建议在吃饭的时候一起,避免在两餐之间。

 

哥本哈根大学的澳大利亚医学博士和全球卫生研究员Sandro Demaio更干脆,劝家长还是别让孩子喝果汁的好。

 

因为新鲜水果含有重要的纤维,这对肠道健康也很有帮助,并与其他一系列健康益处相关。

 

首先它控制你的饮食摄入量,喝一杯从七个苹果中挤出的一杯果汁很容易,但让你一口气吃七个苹果就难多了。

 

其次,它带来的饱腹感更持久,而榨汁会除大部分纤维,甚至损失一些重要的维生素。

 

第三,它能减缓糖从水果中释放到我们的血液中,从而使身体能够适当地反应和使用能量,从而减少体重增加和相关疾病的风险。

 

1.http://www.dailymail.co.uk/health/article-5494493/Do-kiss-babies-lips-cavities.html

2.http://www.dailymail.co.uk/health/article-5495815/Should-let-child-drink-juice-4-5-experts-said-NO.html