追剧姿势千万种,适时运动第一种。肠癌没所谓?亲人两行泪!
发布时间:2019-03-01

在刚过去的春节假期里,你一共追了几部剧?


烧脑的美剧、催泪的韩剧、治愈的日剧,以及热血沸腾的国产剧,真是哪一部都不想放过。

于是,抱着零食窝在家里追上一整天的剧,似乎成了假期里宅族们的定格画面。


不过最近一项新的研究,为宅族们提了个醒。

 

每天追剧2小时,患肠癌风险增加70%


研究发现,每天坐在电视机前时间越长,患肠癌风险越高。


这是首次将久坐行为确定为肠癌年轻化的一个重要因素。


由麻省总医院和哈佛医学院的阮龙博士领导,从1991年起,对当时25岁至42岁之间的89278名女性进行研究,分析她们看电视的时间长短和久坐行为对肠癌的影响。


在随后的20多年随访中,共有118名志愿者被诊断为结直肠癌。


他们发现与那些看电视较少的人相比,坐着看电视超过1小时的人,患肠癌风险增加了12%。


坐着看电视超过2小时的人,患肠癌风险更是增加了近70%。


研究表明,由于长时间坐着,可能会让粪便中的“二级胆汁酸”等致癌因子有更多的时间影响肠道。


而且与结肠癌相比,研究结果与直肠癌的相关性更强。

 

尝试积极的生活方式


阮龙博士表示,肠癌年轻化在全球范围内呈上升趋势,经常坐着看电视的生活方式既容易患肠癌,也容易引发其他问题。


看电视时间越长的女性患糖尿病的几率越高,服用阿司匹林的频率也随之增加。


“而且我们发现,看电视是久坐的重要原因之一,虽然吃饭也是坐着,但用不了多久你就会站起来。“


华盛顿大学医学院的曹颖博士也参与了本次研究。


他认为,这项研究有助于识别肠癌高危人群,提醒他们及时进行早期筛查。    

 

筛查不及时,亲人两行泪


仅在2018年,全世界就新增了180万肠癌病例,导致88.1万人死亡。


根据国际癌症研究机构(IARC)最近的一项研究,包括美国、中国和澳大利亚在内的42个国家,从现在起到2035年,死于肠癌的人数将增加60%。


目前很多国家针对50岁以上的人群已做到提早筛查,但是随着肠癌年轻化,越来越多的年轻人被诊断出患有肠癌。


欧洲在2008年至2016年间,20岁至39岁成年人的肠癌发病率更是以每年7.4%的速度飙升。


BBC新闻主持人George Alagiah曾表示,如果英国能够多重视年轻人的肠癌筛查情况,他的肠癌可能会更早被发现。


第一次被诊断是在四年前,去年圣诞节,被告知肠癌已复发,现在已到第四阶段。


不过值得欣慰的是,美国癌症协会在2018年更新了肠癌筛查指南,建议人们接受肠癌筛查的年龄从50岁提前到45岁。